admin 發表於 2013-7-14 20:45:48

胸肌、三角肌訓練

注意手放的寬度

https://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM
jWc8gHlAkoM

https://www.youtube.com/watch?v=Qa8FIEADymA
Qa8FIEADymA

https://www.youtube.com/watch?v=Dy8mguWUSko
Dy8mguWUSko

肩膀 手臂 腹背 胸背 腳
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